Fitness

Le mardi de 14h30 à 15h30

Les exercices proposés ont pour but d'améliorer la maitrise du corps, la souplesse, le bien-être physique ainsi que la force musculaire. L'objectif de la méthode est de retrouver l'équilibre corporel.

Les exercices pratiqués sont :

  • Taille, abdos, fessiers
  • Le body sculpt : travail avec des haltères
  • Le stretching : assouplissements et étirements