Yoga

Le jeudi matin, de 11h à 12h

Le yoga, c'est l'art de revenir à soi. C'est découvrir et s'élargir, devenir capable de se réellement en restant soi-même.

L'origine du mot yoga vient du sanskrit "yug" qui signifie "rencontre-union", "union corps esprit"

Le yoga permet de :

  • conserver une bonne santé physique
  • conserver un bon équilibre psychologique
  • Améliorer sa concentration
  • Mieux gérer ses émotions
  • Rester en harmonie avec soi-même

Le yoga agit sur les énergies profondes grâce à la maitrise de la respiration et du mental.